In vielen Yoga Unterrichtsstunden sind auch Atemübungen ein fester Bestandteil. Leider ist nie wirklich genug Zeit da, um ausführlich darauf einzugehen, was dein Atem eigentlich alles für dich tun kann. Auch super zu wissen für nicht-Yogis!
In diesem 2,5 Stunden Workshop lernst du viele verschiedene Atemtechniken kennen und warum richtiges Atmen so wichtig für dich ist. Es gibt Tee, Wasser und genug Zeit für Fragen und zum Üben.
Bring bitte deine eigene Matte oder Yoga Handtuch mit und eine Decke für die Endentspannung.
Dieser Workshop eignet sich besonders gut für Anfänger, aber auch für Fortgeschrittene, die gerne noch mal eine Auffrischung/Vertiefung haben wollen.
Bald wieder neue Termine!